Дилемма психического здоровья

Big Social создан для того, чтобы вознаграждать отвлекающие факторы и удерживать нас на их платформах, чтобы подпитывать их бизнес - в ущерб нашему благополучию. Присоединяйтесь к программе "Социальная дилемма" #MentalHealthAwarenessMonth, чтобы привлечь внимание и активизировать действия в своем сообществе. Откройте для себя ресурсы, вдохновение от создателей перемен, моменты мобилизации и многое другое, чтобы помочь вам вести беседу о дилемме психического здоровья.

НАШЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МОНИТОРИРУЕТСЯ

Ложная срочность и отвлечение

«Недостаточно того, что вы используете продукт сознательно, я хочу глубже проникнуть в ствол мозга и внедрить внутри вас бессознательную привычку, чтобы вас программировали на более глубоком уровне».

Тристан Харрис, соучредитель, Центр гуманных технологий

Цифровые уведомления запускают значительную сеть нашего мозга, посылая сигналы о том, что что-то срочно. Это создает серию ложных тревог, ставя под угрозу нашу способность распознавать срочное дело и поощряя многозадачность, которая влияет на наш мозг.

Бесконечный свиток, бесконечный поиск

«Вы спускаете вниз и обновляете, это будет что-то новое наверху. Потяните вниз и снова обновите, это новое. Каждый раз. Что в психологии мы называем положительным периодическим подкреплением ».

Джо Тоскано, бывший консультант по дизайну в Google

Реклама в социальных сетях дает каждому возможность охватить огромное количество людей с феноменальной легкостью, давая злоумышленникам инструменты для сеяния волнений и разжигания политических разногласий.

Содействие социальному сравнению

«… У нас есть основной биологический императив - общаться с другими людьми. Это напрямую влияет на высвобождение дофамина в пути вознаграждения ».

Доктор Анна Лембке, медицинский директор отделения наркологии Стэнфордского университета

Лайки могут запускать мощные центры вознаграждения, оставляя прочный след на нашей самооценке. Это использование социальной проверки в сочетании с программированием нас, чтобы мы делились только фрагментами нашей жизни, которые вызовут реакцию, нормализовало нездоровое социальное сравнение.

ДЕЙСТВОВАТЬ

Поговорите

Проведите беседу, используя Социальная дилемма и наше руководство для обсуждения с друзьями и семьей о вреде эксплуатации технологий и их влиянии на наше психическое здоровье.

ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Эти платформы могут быть предназначены для манипулирования, но у нас есть возможность вернуть себе контроль. Воспользуйтесь нашей недельной перезагрузкой в ​​социальных сетях, чтобы начать перестраивать свои отношения с технологиями.

ДОБАВЛЯЙТЕ СВОЮ СТРОЙ

Поделитесь своей историей в банке историй #MySocialTruth Центра гуманных технологий. Вместе эти истории могут создать общественное давление, необходимое для изменения системы.

ПРЕДСТОЯЩИЕ СОБЫТИЯ

ПОСМОТРЕТЬ ДЕМО-ДЕНЬ: 26 ИЮНЯ, 11:30 по восточному времени

Новаторы LookUp StartUp предлагают свои цифровые кампании по защите интересов и решения в области этических технологий для преодоления кризиса психического здоровья молодежи. Приходите слушать, узнавать, вдохновляться и участвовать, помогая этим молодым лидерам справиться с кризисом психического здоровья молодежи, бросая вызов цифровой экосистеме и нашим нерелалистичным социальным нормам. RSVP здесь.

ВСТРЕЧАЙТЕ ИЗМЕНЕНИЙ

От использования машинного обучения для усиления сочувствия до приведения семей к цифровому балансу - познакомьтесь с некоторыми разработчиками перемен, которые работают над изменением технологий на благо общества и устранением их негативного воздействия на наше психическое здоровье.

Плющ МАСЧЯО

EVRMORE

Использование ИИ в качестве эмпатического агента для личностного роста

Айви - опытный лидер цифровых продуктов с категориальным портфелем, ориентированным на полезные и этичные разработки. В evrmore она решает сложные проблемы психического здоровья, с которыми мы сталкиваемся, используя машинное обучение для усиления эмпатии, чтобы каждый мог обойти тени, которые новые технологии бросают на качество жизни и улучшение в долгосрочной перспективе. Пилотная программа 2021 года для высшего образования и исследований уже открыта.

САНАТ МОХАПАТРА

НЕЗАКАЗАННЫЙ

Удаление стигмы, окружающей психическое здоровьеh

Unmasked - это поддерживающее анонимное сообщество, в котором учащиеся могут поделиться своими чувствами на самом деле, поддержать других сверстников, испытывающих трудности, и получить доступ к бесплатным ресурсам для эмоциональной поддержки. Обладая страстью к психическому здоровью и инновациям, 10,000 46 пользователей в 500 школах (и команда из XNUMX модераторов-добровольцев, включая консультантов по кризисным ситуациям), Санат и команда UnMasked усердно работают, чтобы помочь всем ученикам чувствовать себя менее одинокими.

ДЖЕК БРАСТКЕРН

Скрины

Сопровождение семей к цифровому балансу

Для родителей, которые хотят понять, как их дети используют технические средства, и научить их балансировать, ознакомьтесь с работой Джека в качестве основателя ScreenAllies, команды, состоящей как из молодежи, так и профессионалов, ответственных на вопросы родителей об использовании детьми технологий, а также для предоставления им конкретные действия, которые помогут их детям достичь цифрового баланса.

ПРОШЛЫЕ РАЗГОВОРЫ

октябрь 2020

Виртуальный тур "Социальная дилемма"

ноябрь 2020

Школа глобального общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета

ресурсы и список для чтения

Мы всегда ищем больше возможностей для изучения и расширения нашего понимания дилеммы психического здоровья. Если у вас есть предложение или ресурс, которым вы можете поделиться, свяжитесь с нами здесь.