El dilema de la salud mental

Big Social está diseñado para recompensar la distracción y mantenernos enganchados a sus plataformas para impulsar su negocio, a expensas de nuestro bienestar. Únase a 'The Social Dilemma' para #MentalHealthAwarenessMonth para generar conciencia y acción en su comunidad. Descubra recursos, inspiración de los creadores de cambios, momentos de movilización y más para ayudarlo organizar una conversación sobre El dilema de la salud mental.

NUESTRA SALUD MENTAL SE ESTÁ MONETIZANDO

Falsa urgencia y distracción

"No es suficiente que uses el producto conscientemente, quiero profundizar más en el tronco cerebral e implantar, dentro de ti, un hábito inconsciente para que te programen a un nivel más profundo".
Tristan Harris, cofundador, Center for Humane Technology

Las notificaciones digitales activan la red de prominencia de nuestro cerebro, enviando señales de que algo es urgente. Esto genera una serie de falsas alarmas, comprometiendo nuestra capacidad de discernir qué es urgente y fomentando la multitarea que afecta a nuestro cerebro.

Pergamino sin fin, búsqueda sin fin

“Bajas y refrescas, será algo nuevo en la parte superior. Tire hacia abajo y vuelva a actualizar, es nuevo. Cada vez. Lo que, en psicología, llamamos refuerzo intermitente positivo ".
Joe Toscano, ex consultor de diseño de Google

La publicidad en las redes sociales brinda a cualquier persona la oportunidad de llegar a un gran número de personas con una facilidad fenomenal, dando a los malos actores las herramientas para sembrar disturbios y alimentar divisiones políticas.

Promoción de la comparación social

“… Tenemos un imperativo biológico básico para conectarnos con otras personas. Eso afecta directamente la liberación de dopamina en la vía de recompensa ".
Dra. Anna Lembke, directora médica de medicina de las adicciones en la Universidad de Stanford

Los me gusta pueden desencadenar poderosos centros de recompensa creando una marca duradera en nuestra autoestima. Este uso de la validación social combinado con programarnos para compartir solo fragmentos de nuestras vidas que provocarán una respuesta ha normalizado la comparación social poco saludable.

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Estas plataformas pueden estar diseñadas para manipular, pero tenemos el poder de recuperar el control. Tome nuestro reinicio de redes sociales de 1 semana para comenzar a realinear su relación con la tecnología.

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MAS ACCIONES

CONOCE A LOS CAMBIADORES

Desde aprovechar el aprendizaje automático para amplificar la empatía hasta guiar a las familias hacia el equilibrio digital, conozca a algunos de los agentes de cambio que trabajan para realinear la tecnología para el bien público y eliminar su impacto negativo en nuestra salud mental.

HIEDRA MAHSCIAO

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Usar la IA como un agente empático para el crecimiento personal

Ivy es un líder experimentado en productos digitales con una cartera que define una categoría y se centra en diseños beneficiosos y éticos. En evrmore, está abordando los problemas de salud mental compuestos que enfrentamos al aprovechar el aprendizaje automático para amplificar la empatía, de modo que todos puedan pasar por alto las sombras que proyecta la tecnología emergente en la calidad y mejora de la vida a largo plazo. El programa piloto de 2021 para educación superior e investigación ya está abierto.

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SANAT MOHAPATRA

DESMASKED

Borrando el estigma que rodea a la salud mentalh

Unmasked es una comunidad anónima y de apoyo para que los estudiantes compartan cómo se sienten realmente, apoyen a otros compañeros que tienen dificultades y accedan a recursos gratuitos de apoyo emocional. Con una pasión por la salud mental y la innovación, 10,000 usuarios en 46 escuelas (y un equipo de 500 moderadores voluntarios que incluyen consejeros de crisis), Sanat y el equipo de UnMasked están trabajando arduamente para ayudar a todos los estudiantes a sentirse menos solos.

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JACK BRUSTKERN

Aliados de pantalla

Guiando a las familias hacia el equilibrio digital

Para los padres que desean comprender el uso de la tecnología de sus hijos y guiarlos hacia el equilibrio, consulte el trabajo de Jack como fundador de ScreenAllies, un equipo compuesto por jóvenes y profesionales dedicados a responder las preguntas de los padres sobre el uso de la tecnología de los niños pasos de acción concretos sobre cómo guiar a sus hijos hacia el equilibrio digital.

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octubre 2020

La tormenta perfecta: redes sociales, aislamiento y salud mental

El Tour Virtual del Dilema Social

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Ética de la tecnología y su impacto en la salud pública

Escuela de Salud Pública Global de la NYU

Abril 2021

El impacto social de las redes sociales: ¿Apoyar a los jóvenes en la era digital?

Centro para académicos y narradores

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Uso de las redes sociales y salud mental: una revisión - Jonathan Haidt (NYU-Stern) y Jean Twenge (San Diego State U)

Siempre estamos buscando más oportunidades para aprender y ampliar nuestra comprensión del dilema de salud mental. Si tiene una sugerencia o recurso para compartir, póngase en contacto con nosotros aquí.