讨论和行动指南

想深入了解电影中的困境吗？ 使用我们的 讨论指南 讨论心理健康困境、民主困境和歧视困境，然后根据您作为家庭成员、学生、教育工作者、技术工作者或广告商在解决方案中的角色，从我们的行动指南中进行选择。

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社会困境游戏

在这种针对 Bingo 的特定技术视角中，参与者标记了他们如何被操纵我们行为并劫持我们注意力以获取利润的平台所玩——以及他们计划对此做些什么。

... 作为 Instagram 故事中的个人

1. 使用您的手机，截图 游戏 卡.

2. 将图像作为故事添加到您的 Instagram 中，然后点击荧光笔图标来圈出您的忏悔。 

3. 在您的故事中添加一张空白卡片，通过标记他们并使用#TheSocialDilemma 来挑战一些朋友一起玩，以便其他人可以加入

4. 发表你的故事！

... 与一群虚拟或面对面

1. 下载 游戏 卡 在您的手机上，您可以使用手机的标记或照片编辑应用程序进行播放。 或者，将卡片下载到您的计算机上，打印出来，然后使用记号笔。 

2. 圈出你的忏悔，暂时让中间的瓷砖空白。

3.  向小组展示您的卡片并选择一个图块来分享个人体验。 

4. 作为一个小组，以 TheSocialDilemma.com/Take-Action 页面上的建议为起点，讨论您可以如何采取行动来减少这些技术对您生活的负面影响。