O dilema da saúde mental

O Big Social foi projetado para recompensar a distração e nos manter presos em suas plataformas para alimentar seus negócios - às custas de nosso bem-estar. Junte-se a 'The Social Dilemma' para #MentalHealthAwarenessMonth para despertar a consciência e ação em sua comunidade. Descubra recursos, inspiração de agentes de mudança, momentos de mobilização e muito mais para ajudá-lo hospedar uma conversa sobre o dilema da saúde mental.

NOSSA SAÚDE MENTAL ESTÁ SENDO MONETIZADA

Falsa urgência e distração

“Não basta você usar o produto conscientemente, quero cavar mais fundo no tronco cerebral e implantar, dentro de você, um hábito inconsciente para que você seja programado em um nível mais profundo.”

Tristan Harris, cofundador, Center for Humane Technology

Notificações digitais acionam a rede de saliência de nossos cérebros, enviando sinais de que algo é urgente. Isso cria uma série de alarmes falsos, comprometendo nossa capacidade de discernir o que é urgente e incentivando a multitarefa que afeta nosso cérebro.

Pergaminho sem fim, busca sem fim

“Você puxa para baixo e se refresca, vai ser uma coisa nova no topo. Puxe para baixo e atualize novamente, é novo. Toda vez. O que, em psicologia, chamamos de reforço positivo intermitente. ”

Joe Toscano, ex-consultor de design do Google

A publicidade nas redes sociais dá a qualquer pessoa a oportunidade de alcançar um grande número de pessoas com uma facilidade fenomenal, dando aos maus atores as ferramentas para semear inquietação e alimentar divisões políticas.

Promoção da comparação social

“… Temos um imperativo biológico básico de nos conectarmos com outras pessoas. Isso afeta diretamente a liberação de dopamina na via de recompensa. ”

Dra. Anna Lembke, Diretora Médica de Medicina do Vício da Universidade de Stanford

Gostar pode desencadear centros de recompensa poderosos, criando uma marca duradoura em nossa autoestima. Esse uso da validação social, combinado com a programação para compartilhar apenas fragmentos de nossas vidas que irão provocar uma resposta, normalizou a comparação social prejudicial.

TAKE ACTION

TENHA UMA CONVERSA

Promova uma conversa usando O dilema social e nosso guia de discussão com seus amigos e familiares sobre os danos da tecnologia exploradora e seu impacto em nossa saúde mental.

REINICIE A MÍDIA SOCIAL

Essas plataformas podem ser projetadas para manipular, mas temos o poder de retomar o controle. Faça nossa Reinicialização de Mídia Social de 1 semana para começar a realinhar seu relacionamento com a tecnologia.

COMPARTILHE SUA HISTÓRIA

Compartilhe sua história com o banco de histórias #MySocialTruth do The Center for Humane Technology. Juntas, essas histórias podem criar a pressão pública necessária para mudar o sistema.

PRÓXIMOS EVENTOS

DIA DE DEMONSTRAÇÃO: 26 DE JUNHO, 11:30 ET

Os inovadores LookUp StartUp apresentam suas campanhas de defesa digital e soluções de tecnologia éticas para enfrentar a crise de saúde mental dos jovens. Venha ouvir, aprender, inspirar-se e envolver-se ajudando esses jovens líderes a enfrentar a crise de saúde mental dos jovens, desafiando o ecossistema digital e nossas normas sociais não relalistas. RSVP aqui.

CONHEÇA OS MUDANÇAS

Desde o aproveitamento do aprendizado de máquina para amplificar a empatia até liderar as famílias em direção ao equilíbrio digital, conheça alguns dos agentes de mudança que trabalham para realinhar a tecnologia para o bem público e eliminar seu impacto negativo em nossa saúde mental.

IVY MAHSCIAO

EVRMORE

Usando IA como um agente empático para o crescimento pessoal

Ivy é uma líder experiente em produtos digitais com um portfólio de definição de categoria que se concentra em designs benéficos e éticos. Além disso, ela está abordando os problemas de saúde mental compostos que enfrentamos ao aproveitar o aprendizado de máquina para ampliar a empatia, para que todos possam contornar as sombras que a tecnologia emergente projeta na qualidade e melhoria de vida a longo prazo. O programa piloto de 2021 para ensino superior e pesquisa está aberto agora.

SANAT MOHAPATRA

NÃO MASSADO

Apagando o estigma em torno da saúde mentalh

Unmasked é uma comunidade anônima de apoio para os alunos compartilharem como estão realmente se sentindo, apoiar outros colegas que estão lutando e acessar recursos gratuitos para suporte emocional. Com uma paixão por saúde mental e inovação, 10,000 usuários em 46 escolas (e uma equipe de 500 moderadores voluntários, incluindo conselheiros de crise), Sanat e a equipe UnMasked estão trabalhando duro para ajudar todos os alunos a se sentirem menos sozinhos.

JACK BRUSTKERN

Screenallies

Guiando famílias para o equilíbrio digital

Para os pais que querem entender o uso da tecnologia de seus filhos e orientá-los para o equilíbrio, confira o trabalho de Jack como fundador da ScreenAllies, uma equipe formada por jovens e profissionais dedicados a responder às perguntas dos pais sobre o uso de tecnologia pelos filhos e dar-lhes etapas de ação concretas sobre como orientar seus filhos para o equilíbrio digital.

CONVERSAS PASSADAS

outubro 2020

O tour virtual do dilema social

novembro 2020

Escola de Saúde Pública Global da NYU

Abril 2021

Centro para estudiosos e contadores de histórias

recursos e lista de leitura

Estamos sempre em busca de mais oportunidades para aprender e expandir nossa compreensão do Dilema da Saúde Mental. Se você tiver uma sugestão ou recurso para compartilhar, contacte-nos aqui.