23 Novembre 2021

Maddie è un'innovatrice sociale che diffonde la consapevolezza sulle tecniche di progettazione estrattiva di Big Social e come influisce sulla nostra salute mentale e benessere. È una sostenitrice della consapevolezza e della prevenzione del suicidio e più di recente ha lanciato NoSo November, una nuova campagna per educare e consentire agli studenti della Generazione Z di creare una relazione più umana e significativa con la tecnologia che serve i nostri interessi rispetto ai profitti.

Scopri la storia di Maddie e cosa l'ha portata a questo lavoro nella nostra conversazione qui sotto. Si prega di notare che questa intervista tratta i temi del suicidio. Se sei in crisi o hai bisogno di assistenza, clicca qui o chiamare 1-800-273-8255.  

(Nota: questa intervista è stata modificata per brevità)

C'è stato un momento cruciale o un'esperienza che ti ha lanciato nel tuo attuale focus e lavoro?

Il mio lavoro è nato dagli anni del liceo, in cui ho perso molti amici per suicidio. Conoscevo più di 10 persone morte per suicidio e quattro di queste persone mi erano molto vicine e la loro perdita mi ha colpito pesantemente. È stata questa perdita ripetitiva ancora ed ancora di nuovo nella mia comunità, è diventata la nuova normalità. In particolare nel 2020, ho conosciuto cinque persone che sono morte. Uno dei miei amici più cari si è suicidato ad agosto, e quello è stato il momento che mi ha fatto sentire come se non sapessi più cosa fare. È stato semplicemente terribile.

Ricordo che ero seduto nella mia stanza ed ero tipo: "Posso semplicemente sdraiarmi e morire, oppure posso fare qualcosa al riguardo, perché non so più cosa fare con tutta questa emozione e dolore". Avevo bisogno di fare qualcosa. Quindi, ho scritto una petizione al mio distretto scolastico per affrontare il problema, perché non sentivo che stessero facendo abbastanza per prevenire questi suicidi e darci risorse per la salute mentale. L'ho sicuramente visto come parte della provenienza del problema; una mancanza di supporto e comprensione della salute mentale nella nostra comunità. 

Per farla breve, ho iniziato a lavorare con il mio distretto di scuola superiore. Abbiamo raccolto 14,000 firme sulla petizione in tre giorni! È stato fantastico vedere la comunità riunirsi in quel modo. 

“Posso semplicemente sdraiarmi e morire, oppure posso fare qualcosa

su questo, perché non so cosa fare con questa emozione

e più dolore. Avevo bisogno di fare qualcosa".

pazzo uomo libero

Abbiamo iniziato a creare più risorse per il distretto scolastico, organizzando incontri settimanali con loro e modificando il protocollo per ciò che accade dopo la morte di uno studente. Stavamo introducendo nuove vie di aiuto. Abbiamo persino installato nelle scuole luoghi per la salute fisica e mentale in cui gli studenti possono andare. Tutte queste cose! 

Poi è stato allora che ho guardato Il dilemma sociale. La parte del film che è stata fondamentale per me è stata vedere le statistiche sui suicidi. Quando il grafico dei suicidi delle ragazze adolescenti è stato mostrato alle stelle... mi ha colpito. Non si è innescato, ma le cose sono semplicemente scattate. Ero tipo "Oh mio Dio, questo è una parte importante di ciò che ho vissuto e del motivo per cui così tanti dei miei amici sono morti". Mi sono sentito manipolato, usato e disgustato dal fatto che queste piattaforme ci stessero facendo questo.  

È stato allora che ho ideato il concept della campagna per Nessun social media novembre. L'abbiamo pilotato nel mio liceo ed è andato davvero bene. Poi ho finito per lanciare la campagna a Cerca.In diretta e Il dilemma sociale Concorso per le sovvenzioni di avvio. Con zero aspettative di ottenere qualcosa con esso, ho finito per vincere la borsa di studio Lookup.Live! Da allora, ho lavorato molto duramente per costruire la campagna. È stato fantastico e onestamente mi ha aiutato molto a superare il mio dolore. Mi ha aiutato a sentire come se stessi facendo qualcosa per tutte quelle persone che sono morte nella mia vita. 

È davvero bello per me riflettere su questo ora e vedere quanto sia stato difficile tutto, ma sono riuscito a trasformarlo in qualcosa di positivo. Ho trovato la mia vocazione e gli obiettivi della mia vita da lì. Tutto è successo in un modo bellissimo. Anche se è iniziato con cose davvero brutte.

La campagna NoSo November si concentra maggiormente sull'azione individuale. Mi concentro sui modi in cui possiamo rendere più sane le nostre relazioni con le piattaforme tecnologiche e trovare soluzioni per dare priorità al nostro benessere. È davvero importante avere una legislazione, ma per la nostra salute mentale e il nostro benessere individuale dobbiamo agire per noi stessi.

Secondo te, quali sono i modi più promettenti per affrontare il modello di business di Big Social?

Penso che il primo passo sia sensibilizzare e poi lottare per il cambiamento: lottare per una legislazione che costringa queste aziende a riscrivere i propri modelli di business e cambiare l'algoritmo.

Per quanto riguarda la legislazione, riguardo a ciò che stiamo imparando dall'informatore di Facebook Frances Haugen e da altri informatori, è fondamentale che i legislatori siano istruiti su questo e comprendano le complessità di ciò che sta accadendo con il modello di business di Big Social e come sta influenzando la nostra società.

Quali azioni principali puoi consigliare alle persone che cercano modi per cambiare il modo in cui interagiscono con la tecnologia?

Il mio obiettivo è stato quello di educare gli studenti della mia generazione sull'impatto dei social media sulla nostra salute mentale e condividere la mia esperienza per coinvolgere le persone nell'agire per riformulare il proprio rapporto con la tecnologia

Attualmente, questo sembra imparare a conoscere i problemi da guardando il nostro video ufficiale “No Social Media November”e intraprendere un'azione individuale per disconnettersi da tutti i social media per l'intero mese! NoSo November è un mese di disintossicazione, un reset. È quell'opportunità per le persone di riformulare il modo in cui interagiscono con la tecnologia tenendo presente il proprio benessere. 

“È molto importante avere una legislazione,

ma per la nostra salute mentale e il nostro benessere individuali,

dobbiamo agire per noi stessi”.

pazzo uomo libero

Con NoSo November, puoi darci un'anteprima di esempi tangibili, strumenti o azioni facili da seguire che le persone a casa possono applicare questo mese e oltre per reclamare il loro rapporto con la tecnologia?

Prima di tutto, mi sono reso conto che un grosso problema con l'intero spazio tecnologico è lo scorrimento continuo dei feed di notizie. È così che cercano di intrappolarti e renderti dipendente. prima spendevo ore scorrendo su Instagram. Ma ora mi sto concentrando solo sull'utilizzo dei social media per pubblicare e comunicare. Qualcuno potrebbe pensare che sia egoista, perché non stai guardando i post di altre persone, ma ti riporta subito in quella spirale di dipendenza.

Un altro consiglio è scegliere quali app sono più importanti per te. Fai il passo per ripulirti ed eliminare una o due app che in realtà non utilizzi molto. Puoi quindi concentrarti meglio sulle app che desideri conservare e trascorrere lì il tuo tempo in modo più consapevole. Ci sono molte altre piccole cose che puoi fare come smettere di seguire le persone che ti fanno stare male con te stesso, e anche seguire le persone con cui non sei d'accordo politicamente è molto importante. 

Come trovi l'equilibrio tra l'essere un attivista e uno studente mentre concentri le tue energie sulla campagna NoSo November e altrove? Come stai trovando connessioni autentiche con la tua comunità durante tutto questo?

Trovare quell'equilibrio non è solo una cosa da fare una volta sola, è sicuramente un lavoro in corso. Ed è decisamente difficile. Ho riflettuto molto su come farlo, soprattutto dopo aver preso un anno sabbatico durante il COVID. Senza avere molte responsabilità, mi sono buttato in tutto in una volta. Avere così tanto da fare costantemente è stato molto a cui adattarsi e si ricollega alla salute mentale. Lotto con la salute mentale. Mi sto assicurando di dare davvero la priorità alla mia salute mentale rispetto al lavoro a volte perché mi sono ritrovato a essere risucchiato nel lavoro come se fosse il esclusivamente cosa che conta.  

Ho iniziato a fare piccole cose come fare delle pause, soprattutto dal mio telefono. Ho iniziato a camminare verso il fiume con una tazza di tè per 10 minuti, scrivendo un diario fuori o facendo una breve passeggiata. Cercando di avere momenti brevi, di 10 minuti, consapevoli. Questo può far sentire tutto molto meglio dopo aver lavorato per ore e ore.

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Per uno sguardo più approfondito su come i social media influiscono sulla nostra salute mentale, leggi questa revisione della letteratura in corso e open-source pubblicato e curato da professore e psicologo sociale; Jonathan Haidt e Jean Twenge; autore e professore di psicologia alla San Diego State University.

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