Le dilemme de la santé mentale

Big Social est conçu pour récompenser la distraction et nous garder accrochés à leurs plateformes pour alimenter leur entreprise - au grand détriment de notre bien-être. Rejoignez « The Social Dilemma » pour le #MentalHealthAwarenessMonth afin de susciter la prise de conscience et l'action dans votre communauté. Découvrez des ressources, des inspirations de changemakers, des moments de mobilisation et plus encore pour vous aider animer une conversation sur Le dilemme de la santé mentale.

NOTRE SANTÉ MENTALE EST MONÉTISÉE

Fausse urgence et distraction

"Il ne suffit pas que vous utilisiez le produit consciemment, je veux creuser plus profondément dans le tronc cérébral et implanter, à l'intérieur de vous, une habitude inconsciente afin que vous soyez programmé à un niveau plus profond."

Tristan Harris, co-fondateur, Center for Humane Technology

Les notifications numériques déclenchent le réseau de saillance de notre cerveau, envoyant des signaux indiquant que quelque chose est urgent. Cela crée une série de fausses alarmes, compromettant notre capacité à discerner ce qui est urgent et encourageant le multitâche qui affecte notre cerveau.

Défilement sans fin, recherche sans fin

« Vous descendez et vous rafraîchissez, ça va être une nouvelle chose au sommet. Déroulez et rafraîchissez à nouveau, c'est nouveau. A chaque fois. Ce que, en psychologie, nous appelons un renforcement intermittent positif.

Joe Toscano, ancien consultant en design chez Google

La publicité sur les réseaux sociaux donne à quiconque la possibilité d'atteindre un grand nombre de personnes avec une facilité phénoménale, donnant aux mauvais acteurs les outils pour semer l'agitation et alimenter les divisions politiques.

Promouvoir la comparaison sociale

« … nous avons un impératif biologique de base pour nous connecter avec d'autres personnes. Cela affecte directement la libération de dopamine dans la voie de la récompense.

Dr Anna Lembke, directrice médicale de la médecine de la toxicomanie à l'Université de Stanford

Les likes peuvent déclencher de puissants centres de récompense créant une marque durable sur notre estime de soi. Cette utilisation de la validation sociale combinée à notre programmation pour ne partager que des extraits de nos vies qui susciteront une réponse a normalisé la comparaison sociale malsaine.

PASSER À L'ACTION

AVOIR UNE CONVERSATION

Animer une conversation en utilisant Le dilemme social et notre guide de discussion avec vos amis et votre famille sur les méfaits de la technologie d'exploitation et son impact sur notre santé mentale.

FAITES UN REDÉMARRAGE DES RÉSEAUX SOCIAUX

Ces plates-formes peuvent être conçues pour manipuler, mais nous avons le pouvoir de reprendre le contrôle. Profitez de notre redémarrage des médias sociaux d'une semaine pour commencer à réaligner votre relation avec la technologie.

PARTAGER VOTRE HISTOIRE

Partagez votre histoire avec la banque d'histoires #MySocialTruth du Center for Humane Technology. Ensemble, ces histoires peuvent créer la pression publique nécessaire pour changer le système.

PROCHAINS ÉVÉNEMENTS

JOURNÉE DE DÉMO RECHERCHE : 26 JUIN, 11 h 30 HE

LookUp StartUp Innovators présente ses campagnes de plaidoyer numérique et ses solutions technologiques éthiques pour faire face à la crise de la santé mentale des jeunes. Venez écouter, apprendre, vous inspirer et vous impliquer en aidant ces jeunes leaders à faire face à la crise de la santé mentale des jeunes en remettant en question l'écosystème numérique et nos normes sociales irréalistes. RSVP ici.

RENCONTREZ LES FACTEURS DE CHANGEMENT

De l'utilisation de l'apprentissage automatique pour amplifier l'empathie à l'orientation des familles vers l'équilibre numérique, apprenez à connaître certains des acteurs du changement qui s'efforcent de réaligner la technologie pour le bien public et d'éliminer son impact négatif sur notre santé mentale.

LIERRE MAHSCIAO

EVRMORE

Utiliser l'IA comme agent empathique pour la croissance personnelle

Ivy est un leader chevronné des produits numériques avec un portefeuille de définition de catégories qui se concentre sur des conceptions bénéfiques et éthiques. Chez evrmore, elle s'attaque aux problèmes de santé mentale complexes auxquels nous sommes confrontés en tirant parti de l'apprentissage automatique pour amplifier l'empathie, afin que chacun puisse contourner les ombres que la technologie émergente jette sur la qualité de vie et l'amélioration à long terme. Le programme pilote 2021 pour l'enseignement supérieur et la recherche est ouvert dès maintenant.

SANAT MOHAPATRA

NON MASQUÉ

Effacer la stigmatisation entourant la santé mentaleh

Unmasked est une communauté anonyme de soutien permettant aux étudiants de partager ce qu'ils ressentent vraiment, de soutenir d'autres pairs en difficulté et d'accéder à des ressources gratuites pour un soutien émotionnel. Passionnés par la santé mentale et l'innovation, 10,000 46 utilisateurs dans 500 écoles (et une équipe de XNUMX modérateurs bénévoles, dont des conseillers de crise), Sanat et l'équipe UnMasked travaillent dur pour aider tous les élèves à se sentir moins seuls.

JACK BRUSTKERN

Screenalliés

Accompagner les familles vers l'équilibre numérique

Pour les parents qui souhaitent comprendre l'utilisation de la technologie de leurs enfants et les guider vers un équilibre, découvrez le travail de Jack en tant que fondateur de ScreenAllies, une équipe composée à la fois de jeunes et de professionnels dédiés à répondre aux questions des parents sur l'utilisation de la technologie par les enfants, et à leur donner des mesures concrètes pour guider leurs enfants vers l'équilibre numérique.

CONVERSATIONS PASSÉES

octobre 2020

La visite virtuelle du dilemme social

novembre 2020

École de santé publique mondiale de la NYU

ressources et liste de lecture

Nous recherchons toujours plus d'occasions d'apprendre et d'élargir notre compréhension du dilemme de la santé mentale. Si vous avez une suggestion ou une ressource à partager, nous contacter ici.