23 de noviembre.

Maddie es una innovadora social que difunde conciencia sobre las técnicas de diseño extractivo de Big Social y cómo afecta nuestra salud mental y bienestar. Ella es una defensora de la concientización y la prevención del suicidio y recientemente lanzó NoSo November, una nueva campaña para educar y capacitar a los estudiantes de la Generación Z para crear una relación más humana y significativa con la tecnología que sirve a nuestros intereses sobre las ganancias.

Conozca la historia de Maddie y lo que la llevó a este trabajo en nuestra conversación a continuación. Tenga en cuenta que esta entrevista trata temas de suicidio. Si está en crisis o necesita ayuda, haga clic en esta página o llame al 1-800-273-8255.  

(Nota: esta entrevista fue editada por brevedad)

¿Hubo un momento crucial o una experiencia que lo lanzó a su enfoque y trabajo actual?

Mi trabajo proviene de mis años de escuela secundaria, donde perdí a muchos amigos por suicidio. Conocí a más de 10 personas que murieron por suicidio, y cuatro de esas personas estaban muy cerca de mí y su pérdida me impactó mucho. Fue esta perdida repetitiva Más de y Más de de nuevo en mi comunidad, se convirtió en la nueva normalidad. Específicamente en 2020, conocí a cinco personas que murieron. Uno de mis amigos más cercanos se suicidó en agosto, y ese fue el momento que me hizo sentir que ya no sabía qué hacer. Fue horrible.

Recuerdo estar sentado en mi habitación y estaba como: "Puedo simplemente acostarme y morir, o puedo hacer algo al respecto, porque ya no sé qué hacer con toda esta emoción y dolor". Necesitaba hacer algo. Entonces, escribí una petición a mi distrito de secundaria para abordar el problema, porque no sentía que estuvieran haciendo lo suficiente para prevenir estos suicidios y darnos recursos de salud mental. Definitivamente lo vi como parte del origen del problema; una falta de apoyo y comprensión de la salud mental en nuestra comunidad. 

En pocas palabras, comencé a trabajar con mi distrito escolar. ¡Conseguimos 14,000 firmas en la petición en tres días! Fue genial ver a la comunidad unirse de esa manera. 

Comenzamos a crear más recursos para el distrito escolar, a tener reuniones semanales con ellos y a cambiar el protocolo de lo que sucede después de la muerte de un estudiante. Estábamos introduciendo nuevas vías de ayuda. Incluso instalamos ubicaciones de salud mental física en las escuelas para que los estudiantes asistieran. ¡Todas estas cosas! 

Entonces fue cuando miré El dilema social. La parte de la película que fue fundamental para mí fue ver las estadísticas de suicidios. Cuando se mostró que el gráfico de suicidios de chicas adolescentes se disparó ... me di cuenta. No se estaba disparando, pero las cosas simplemente encajaron. Yo estaba como "Dios mío, así es una gran parte de lo que he estado experimentando y por qué han muerto tantos de mis amigos ". Me sentí manipulado, usado y asqueado por el hecho de que estas plataformas nos estaban haciendo esto.  

Fue entonces cuando se me ocurrió el concepto de campaña para No hay redes sociales en noviembre. Lo probamos en mi escuela secundaria y salió muy bien. Luego terminé lanzando la campaña a Lookup.Live y El dilema social Concurso de subvenciones para empresas emergentes. Sin ninguna expectativa de llegar a ninguna parte con él, ¡terminé ganando la beca Lookup.Live! Desde entonces, he trabajado muy duro para desarrollar la campaña. Ha sido increíble y honestamente me ha ayudado mucho a superar mi dolor. Me ayudó a sentir que estaba haciendo algo por todas esas personas que murieron en mi vida. 

Es realmente genial para mí reflexionar sobre eso ahora y ver lo difícil que fue todo, pero pude convertirlo en algo positivo. Encontré mi vida llamando y metas a partir de eso. Todo sucedió de una manera hermosa. A pesar de que comenzó con cosas realmente malas.

La campaña NoSo November se centra más en la acción individual. Me concentro en las formas en que podemos hacer que nuestras relaciones con las plataformas tecnológicas sean más saludables y encontrar soluciones para priorizar nuestro bienestar. Es muy importante tener legislación, pero para nuestra propia salud mental y bienestar individual, debemos tomar medidas por nosotros mismos.

En su opinión, ¿cuáles son las formas más prometedoras en las que podemos abordar el modelo de negocio de Big Social?

Creo que el primer paso es crear conciencia y luego luchar por el cambio: luchar por una legislación que obligue a estas empresas a reescribir sus modelos de negocio y cambiar el algoritmo.

Para la legislación, con respecto a lo que ahora estamos aprendiendo de la denunciante de Facebook Frances Haugen y otros denunciantes, es crucial que los legisladores se eduquen sobre esto y comprendan las complejidades de lo que está sucediendo con el modelo de negocios de Big Social y cómo está impactando nuestra sociedad.

¿Qué acciones principales puede recomendar a las personas que buscan formas de cambiar la forma en que interactúan con la tecnología?

Mi enfoque ha sido educar a los estudiantes de mi generación sobre los impactos de las redes sociales en nuestra salud mental y compartir mi propia experiencia para involucrar a la gente en la toma de medidas para replantear su propia relación con la tecnología.

Actualmente, esto parece aprender sobre los problemas viendo nuestro video oficial "No Social Media November"y tomar medidas individuales para cerrar la sesión de todas las redes sociales durante todo el mes. No, entonces noviembre es una desintoxicación de un mes, un reinicio. Es esa oportunidad para que las personas replanteen la forma en que interactúan con la tecnología teniendo en cuenta su propio bienestar. 

Con NoSo November, ¿puede darnos un adelanto de ejemplos tangibles, herramientas o acciones fáciles de seguir que las personas en casa pueden aplicar este mes y más allá para recuperar su relación con la tecnología?

En primer lugar, me di cuenta de que un gran problema con todo el espacio tecnológico es el desplazamiento continuo del suministro de noticias. Esa es la forma en que intentan atraparte y hacerte adicto. Solia gastar horas desplazándose en Instagram. Pero ahora solo me estoy enfocando en usar las redes sociales para publicar y comunicarme. Alguien podría pensar que es egoísta, porque no estás mirando las publicaciones de otras personas, pero te lleva de vuelta a esa espiral de adicción.

Otro consejo es elegir qué aplicaciones son más importantes para ti. Da el paso de limpiarte y eliminar una o dos aplicaciones que realmente no utilizas tanto. Luego, puede concentrarse mejor en las aplicaciones que desea conservar y pasar su tiempo de manera más consciente allí. Hay muchas otras cosas pequeñas que puedes hacer, como dejar de seguir a las personas que te hacen sentir mal contigo mismo, y seguir a las personas con las que no estás de acuerdo políticamente también es muy importante. 

¿Cómo encuentra el equilibrio entre ser activista y estudiante mientras concentra sus energías en la campaña NoSo November y en otros lugares? ¿Cómo encuentra conexiones auténticas con su comunidad a través de todo esto?

Lograr ese equilibrio no es solo una cosa de una sola vez, es un trabajo en progreso, seguro. Y definitivamente es difícil. He estado reflexionando mucho sobre cómo hacer eso, especialmente después de tomarme un año sabático durante COVID. Sin tener muchas responsabilidades, salté a todo de una vez. Tener tanto que hacer constantemente ha sido mucho a lo que adaptarse y está relacionado con la salud mental. Lucho con la salud mental. Me aseguro de priorizar realmente mi salud mental sobre el trabajo a veces, ya que me he visto atrapado en el trabajo como si fuera el , solamente cosa que importa.  

Comencé a hacer cosas pequeñas como tomar descansos, especialmente desde mi teléfono. Comencé a caminar hacia el río con una taza de té durante 10 minutos, escribí un diario al aire libre o di una caminata corta. Tratar de tener momentos breves de 10 minutos de atención. Eso puede hacer que todo se sienta mucho mejor después de trabajar durante horas y horas.

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