23. November 2021

Maddie ist eine soziale Innovatorin, die auf die extraktiven Designtechniken von Big Social aufmerksam macht und wie es unsere psychische Gesundheit beeinflusst und Wohlbefinden. Sie setzt sich für Suizidaufklärung und -prävention ein und hat kürzlich NoSo November ins Leben gerufen, eine neue Kampagne zur Aufklärung und Befähigung von Schülern der Generation Z, eine humanere und sinnvollere Beziehung zu Technologie aufzubauen, die unseren Interessen über Profit dient.

Erfahren Sie mehr über Maddies Geschichte und was sie zu dieser Arbeit in unserem Gespräch unten gebracht hat. Bitte beachten Sie, dass dieses Interview Themen des Selbstmords behandelt. Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder Hilfe benötigen, klicken Sie auf hier oder rufen Sie 1-800-273-8255.  

(Hinweis: Dieses Interview wurde der Kürze halber bearbeitet)

Gab es einen entscheidenden Moment oder eine Erfahrung, die Sie in Ihren aktuellen Fokus und Ihre Arbeit gebracht hat?

Meine Arbeit stammt aus meiner High-School-Zeit, in der ich viele Freunde durch Selbstmord verloren habe. Ich kannte über 10 Menschen, die durch Selbstmord gestorben sind, und vier dieser Personen standen mir sehr nahe und ihr Verlust hat mich schwer getroffen. Es war dieser wiederholte Verlust übrig und übrig wieder in meiner Gemeinde – es wurde zur neuen Normalität. Insbesondere im Jahr 2020 kannte ich fünf Menschen, die gestorben sind. Einer meiner engsten Freunde beging im August Selbstmord, und das war der Moment, in dem ich das Gefühl hatte, nicht mehr zu wissen, was ich tun sollte. Es war einfach schrecklich.

Ich erinnere mich, wie ich in meinem Zimmer saß und dachte: "Ich kann mich entweder einfach hinlegen und sterben oder ich kann etwas dagegen tun, weil ich nicht mehr weiß, was ich mit all diesen Emotionen und Schmerzen anfangen soll." Ich musste etwas tun. Also schrieb ich eine Petition an meinen Highschool-Bezirk, in der ich das Problem ansprach, weil ich der Meinung war, dass sie überhaupt nicht genug taten, um diese Selbstmorde zu verhindern und uns Ressourcen für die psychische Gesundheit zur Verfügung zu stellen. Ich sah das definitiv als einen Teil der Ursache des Problems an; ein Mangel an Unterstützung und Verständnis für psychische Gesundheit in unserer Gemeinschaft. 

Lange Rede, kurzer Sinn, ich begann mit meinem Highschool-Bezirk zu arbeiten. Wir haben innerhalb von drei Tagen 14,000 Unterschriften für die Petition bekommen! Es war so cool zu sehen, wie die Community auf diese Weise zusammenkam. 

„Ich kann mich entweder einfach hinlegen und sterben, oder ich kann etwas tun

darüber, weil ich nicht weiß, was ich mit dieser Emotion anfangen soll

und Schmerzen mehr. Ich musste etwas tun.“

Maddie Freimann

Wir haben damit begonnen, mehr Ressourcen für den Schulbezirk zu schaffen, wöchentliche Treffen mit ihnen abzuhalten und das Protokoll für den Tod eines Schülers zu ändern. Wir haben neue Wege der Hilfe eingeführt. Wir haben sogar Orte für die physische psychische Gesundheit in den Schulen installiert, damit die Schüler sie besuchen können. All diese Dinge! 

Dann habe ich zugeschaut Das soziale Dilemma. Der entscheidende Teil des Films war für mich die Selbstmordstatistik. Als die Grafik der Selbstmorde von Teenager-Mädchen in die Höhe schoss, traf es mich. Es hat nicht ausgelöst, aber es hat einfach Klick gemacht. Ich dachte: „Oh mein Gott, fehlen uns die Worte. ist ein großer Teil dessen, was ich erlebt habe und warum so viele meiner Freunde gestorben sind.“ Ich fühlte mich manipuliert, ausgenutzt und angeekelt von der Tatsache, dass diese Plattformen uns das antun.  

So entstand das Kampagnenkonzept für Kein Social Media November. Wir haben es in meiner High School getestet und es lief wirklich gut. Dann habe ich die Kampagne zum Pitchen gebracht Lookup.Live und Das soziale Dilemma Startup-Stipendienwettbewerb. Da ich keine Erwartungen hatte, damit etwas zu erreichen, gewann ich am Ende das Lookup.Live-Stipendium! Seitdem arbeite ich wirklich hart daran, die Kampagne aufzubauen. Es war unglaublich und hat mir ehrlich gesagt sehr geholfen, meine Trauer zu verarbeiten. Es hat mir das Gefühl gegeben, etwas für all die Menschen zu tun, die in meinem Leben gestorben sind. 

Es ist wirklich cool für mich, jetzt darüber nachzudenken und zu sehen, wie schwer alles war, aber ich konnte es in etwas Positives verwandeln. Daraus habe ich meine Lebensaufgabe und meine Ziele gefunden. Alles ist auf schöne Weise passiert. Obwohl es damit begann, dass wirklich schlimme Dinge passierten.

Die NoSo November-Kampagne setzt stärker auf individuelles Handeln. Ich konzentriere mich darauf, wie wir unsere Beziehungen zu Technologieplattformen gesünder gestalten und Lösungen finden können, um unser Wohlbefinden zu priorisieren. Es ist wirklich wichtig, Gesetze zu haben, aber für unsere eigene, individuelle psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden müssen wir selbst handeln.

Was sind Ihrer Meinung nach die vielversprechendsten Möglichkeiten, das Geschäftsmodell von Big Social anzugehen?

Ich denke, der erste Schritt besteht darin, Bewusstsein zu schaffen und dann für Veränderungen zu kämpfen: für Gesetze zu kämpfen, die diese Unternehmen zwingen, ihre Geschäftsmodelle umzuschreiben und den Algorithmus zu ändern.

Was die Gesetzgebung betrifft, was wir jetzt von der Facebook-Whistleblowerin Frances Haugen und anderen Whistleblowern lernen, ist es wichtig, dass der Gesetzgeber darüber aufgeklärt wird und die Feinheiten des Geschäftsmodells von Big Social versteht und wie es sich auf unsere Gesellschaft auswirkt.

Welche Top-Aktion(en) können Sie Personen empfehlen, die nach Möglichkeiten suchen, die Art und Weise, wie sie mit Technologie interagieren, zu ändern?

Mein Fokus lag darauf, Studenten meiner Generation über die Auswirkungen von Social Media auf unsere psychische Gesundheit aufzuklären und meine eigenen Erfahrungen zu teilen, um Menschen zu motivieren, Maßnahmen zu ergreifen, um ihre eigene Beziehung zur Technologie neu zu gestalten

Derzeit sieht dies so aus, als ob Sie etwas über die Probleme erfahren möchten, indem Sie Sehen Sie sich unser offizielles Video „No Social Media November“ an, und individuelle Maßnahmen ergreifen, um sich den ganzen Monat von allen sozialen Medien abzumelden! NoSo November ist eine einmonatige Entgiftung, ein Reset. Es ist diese Gelegenheit für Leute, die Art und Weise, wie sie mit der Technologie interagieren, neu zu gestalten und dabei ihr eigenes Wohlbefinden im Auge zu behalten. 

„Es ist wirklich wichtig, Gesetze zu haben,

sondern für unsere eigene, individuelle psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden,

wir müssen selbst handeln.“

Maddie Freimann

Können Sie uns mit NoSo November einen Vorgeschmack auf konkrete Beispiele, Tools oder leicht verständliche Aktionen geben, die Menschen zu Hause in diesem Monat und darüber hinaus anwenden können, um ihre Beziehung zur Technologie zurückzugewinnen?

Zuallererst habe ich festgestellt, dass ein großes Problem im gesamten Tech-Bereich das kontinuierliche Scrollen im Newsfeed ist. Auf diese Weise versuchen sie, dich in die Falle zu locken und dich süchtig zu machen. Ich habe ausgegeben Stunden auf Instagram scrollen. Aber jetzt konzentriere ich mich nur darauf, Social Media zum Posten und Kommunizieren zu nutzen. Jemand mag das für egoistisch halten, weil man sich die Beiträge anderer Leute nicht ansieht, aber es bringt einen direkt zurück in die Suchtspirale.

Ein weiterer Tipp ist die Auswahl der Apps, die für Sie am wichtigsten sind. Machen Sie den Schritt, sich selbst zu bereinigen und ein oder zwei Apps zu löschen, die Sie wirklich nicht so oft verwenden. Sie können sich dann besser auf die Apps konzentrieren, die Sie behalten möchten, und Ihre Zeit dort achtsamer verbringen. Es gibt viele andere kleine Dinge, die Sie tun können, wie zum Beispiel Menschen nicht mehr zu folgen, die Ihnen ein schlechtes Gefühl geben, und Menschen zu folgen, mit denen Sie politisch nicht einverstanden sind, ist auch sehr wichtig. 

Wie finden Sie die Balance zwischen Aktivist und Student, während Sie Ihre Energie auf die NoSo November-Kampagne und anderswo konzentrieren? Wie finden Sie bei all dem authentische Verbindungen zu Ihrer Community?

Dieses Gleichgewicht zu finden ist nicht nur eine einmalige Sache – es ist sicherlich ein Work in Progress. Und es ist definitiv schwer. Ich habe viel darüber nachgedacht, wie ich das bewerkstelligen kann, insbesondere nachdem ich während COVID ein Gap Year genommen habe. Ohne viele Verantwortlichkeiten zu haben, sprang ich in alles auf einmal ein. Ständig so viel zu tun zu haben, war eine Menge, an die man sich anpassen musste, und es hängt mit der psychischen Gesundheit zusammen. Ich kämpfe mit der psychischen Gesundheit. Ich achte manchmal wirklich darauf, meiner psychischen Gesundheit Vorrang vor der Arbeit zu geben, da ich mich in die Arbeit hineingezogen fühle, als wäre es die einzige Sache, die zählt.  

Ich fing an, kleine Dinge zu tun, wie zum Beispiel Pausen zu machen, besonders von meinem Handy aus. Ich ging mit einer Tasse Tee für 10 Minuten zum Fluss, schrieb draußen Tagebuch oder machte einen kurzen Spaziergang. Versuchen, kurze, 10-minütige, achtsame Momente zu haben. Das kann dazu führen, dass sich nach stundenlanger Arbeit alles so viel besser anfühlt.

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Für einen tieferen Blick darauf, wie sich soziale Medien auf unsere psychische Gesundheit auswirken, Lesen Sie diese fortlaufende, Open-Source-Literaturübersicht gepostet und kuratiert von Professor und Sozialpsychologe; Jonathan Haidt und Jean Twenge; Autor und Professor für Psychologie an der San Diego State University.

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