23 نوفمبر، 2021

Maddie هو مبتكر اجتماعي ينشر الوعي حول تقنيات التصميم الاستخراجي لـ Big Social و كيف تؤثر على صحتنا العقلية والرفاهية. وهي مناصرة للتوعية بالانتحار والوقاية منه ، وأطلقت مؤخرًا NoSo November ، وهي حملة جديدة لتثقيف وتمكين طلاب الجيل Z لإنشاء علاقة أكثر إنسانية وذات مغزى مع التكنولوجيا التي تخدم مصالحنا على الأرباح.

تعرف على قصة مادي وما دفعها إلى هذا العمل في محادثتنا أدناه. يرجى ملاحظة أن هذه المقابلة تناقش مواضيع الانتحار. إذا كنت في أزمة أو تحتاج إلى مساعدة ، انقر فوق هنا أو اتصل بـ 1-800-273-8255.  

(ملاحظة: تم تحرير هذه المقابلة للإيجاز)

هل كانت هناك لحظة أو تجربة محورية دفعتك إلى تركيزك وعملك الحالي؟

لقد نشأ عملي من سنوات دراستي الثانوية ، حيث فقدت الكثير من الأصدقاء بسبب الانتحار. كنت أعرف أكثر من 10 أشخاص ماتوا بالانتحار ، وكان أربعة من هؤلاء الأفراد قريبين مني حقًا وقد أثرت خسارتهم بشكل كبير علي. كانت هذه الخسارة المتكررة على مدى و على مدى مرة أخرى في مجتمعي - أصبح الوضع الطبيعي الجديد. على وجه التحديد في عام 2020 ، عرفت خمسة أشخاص ماتوا. انتحر أحد أصدقائي المقربين في أغسطس ، وكانت تلك هي اللحظة التي شعرت فيها أنني لم أعد أعرف ماذا أفعل. كان مجرد فظيعة.

أتذكر أنني جلست في غرفتي وكنت مثل: "يمكنني إما أن أستلقي وأموت ، أو يمكنني أن أفعل شيئًا حيال هذا ، لأنني لا أعرف ماذا أفعل بكل هذه المشاعر والألم بعد الآن." كنت بحاجة للقيام بشيء ما. لذلك ، كتبت عريضة إلى منطقة مدرستي الثانوية تتناول المشكلة ، لأنني لم أشعر أنهم كانوا يفعلون ما يكفي على الإطلاق لمنع حالات الانتحار هذه ومنحنا موارد للصحة العقلية. لقد رأيت ذلك بالتأكيد كجزء من مصدر المشكلة ؛ نقص الدعم والفهم للصحة النفسية في مجتمعنا. 

قصة قصيرة طويلة ، لقد بدأت العمل مع منطقة مدرستي الثانوية. حصلنا على 14,000 توقيع على العريضة في غضون ثلاثة أيام! كان من الرائع رؤية المجتمع يجتمع بهذه الطريقة. 

بدأنا في إنشاء المزيد من الموارد لمنطقة المدرسة ، وعقد اجتماعات أسبوعية معهم ، وتغيير البروتوكول لما يحدث بعد وفاة الطالب. كنا نقدم طرقًا جديدة للمساعدة. حتى أننا قمنا بتركيب مواقع للصحة العقلية البدنية في المدارس ليذهب إليها الطلاب. كل هذه الأشياء! 

ثم كان ذلك عندما شاهدت المعضلة الاجتماعية. كان الجزء الذي كان محوريًا بالنسبة لي من الفيلم هو رؤية إحصاءات الانتحار. عندما تم عرض الرسم البياني لحالات انتحار الفتيات المراهقات وهو يرتفع ... أصابني. لم يتم تشغيله ، ولكن تم النقر فوق الأشياء. كنت مثل "يا إلهي ، جزء كبير مما كنت أعاني منه ولماذا مات العديد من أصدقائي ". شعرت أنه تم التلاعب بي ، واستخدامي ، وإدراكي من حقيقة أن هذه المنصات كانت تفعل ذلك بنا.  

هذا عندما توصلت إلى مفهوم الحملة لـ لا توجد وسائل التواصل الاجتماعي نوفمبر. لقد قمنا بتجريبها في مدرستي الثانوية وسارت الأمور بشكل جيد حقًا. ثم انتهى بي الأمر إلى الترويج للحملة بحث. يعيش و المعضلة الاجتماعية مسابقة Startup Grant. مع عدم وجود أي توقع للوصول إلى أي مكان به ، انتهى بي الأمر بالفوز بمنحة Lookup.Live! منذ ذلك الحين ، كنت أعمل بجد لبناء الحملة. لقد كان أمرًا رائعًا وقد ساعدني بصراحة كثيرًا في التعامل مع حزني. لقد ساعدني ذلك في الشعور وكأنني أفعل شيئًا لكل هؤلاء الأشخاص الذين ماتوا في حياتي. 

إنه لأمر رائع حقًا بالنسبة لي أن أفكر في ذلك الآن وأرى مدى صعوبة كل شيء ، لكنني تمكنت من تحويله إلى شيء إيجابي. لقد وجدت حياتي تدعو وأهدافًا من ذلك. كل شيء حدث نوعا ما بطريقة جميلة. على الرغم من أنها بدأت مع حدوث أشياء سيئة حقًا.

تركز حملة NoSo November بشكل أكبر على العمل الفردي. أركز على الطرق التي يمكننا بها جعل علاقاتنا مع منصات التكنولوجيا أكثر صحة وإيجاد حلول لإعطاء الأولوية لرفاهيتنا. من المهم حقًا أن يكون لديك تشريع ، ولكن من أجل صحتنا العقلية الفردية ورفاهيتنا - نحتاج إلى اتخاذ إجراءات لأنفسنا.

برأيك ، ما هي أكثر الطرق الواعدة التي يمكننا من خلالها معالجة نموذج أعمال Big Social؟

أعتقد أن الخطوة الأولى هي نشر الوعي ثم النضال من أجل التغيير: النضال من أجل تشريع لإجبار هذه الشركات على إعادة كتابة نماذج أعمالها وتغيير الخوارزمية.

بالنسبة للتشريعات ، فيما يتعلق بما نتعلمه الآن من المبلغين عن المخالفات على Facebook ، فرانسيس هوغن وغيره من المبلغين عن المخالفات ، من الأهمية بمكان أن يتم تثقيف المشرعين حول هذا الأمر وفهم تعقيدات ما يحدث مع نموذج أعمال Big Social وكيف يؤثر على مجتمعنا.

ما هي أهم الإجراءات التي يمكنك التوصية بها للأشخاص الذين يبحثون عن طرق لتغيير طريقة تفاعلهم مع التكنولوجيا؟

كان تركيزي على تثقيف الطلاب في جيلي حول تأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا العقلية ومشاركة تجربتي الخاصة لإشراك الناس حول اتخاذ إجراءات لإعادة صياغة علاقتهم مع التكنولوجيا

حاليًا ، يبدو هذا مثل التعرف على المشكلات من خلال مشاهدة الفيديو الرسمي "No Social Media November" الخاص بنا، واتخاذ إجراءات فردية لتسجيل الخروج من جميع وسائل التواصل الاجتماعي طوال الشهر! NoSo نوفمبر هو التخلص من السموم لمدة شهر ، إعادة تعيين. إنها تلك الفرصة للأشخاص لإعادة صياغة الطريقة التي يتفاعلون بها مع التكنولوجيا مع مراعاة رفاهيتهم. 

مع NoSo November ، هل يمكنك أن تعطينا دعابة من الأمثلة الملموسة أو الأدوات أو الإجراءات سهلة المتابعة التي يمكن للأشخاص في المنزل تطبيقها هذا الشهر وما بعده لاستعادة علاقتهم بالتكنولوجيا؟

بادئ ذي بدء ، أدركت أن المشكلة الكبيرة في مساحة التكنولوجيا بأكملها هي التمرير المستمر لملف الأخبار. هذه هي الطريقة التي يحاولون بها إيقاعك وإدمانك. كنت أقضي ساعات التمرير على Instagram. لكني الآن أركز فقط على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للنشر والتواصل. قد يعتقد شخص ما أن هذا أناني ، لأنك لا تنظر إلى منشورات الآخرين ، لكنها تعيدك مباشرة إلى دوامة الإدمان هذه.

نصيحة أخرى هي اختيار التطبيقات الأكثر أهمية بالنسبة لك. اتخذ الخطوة لتنظيف نفسك وحذف تطبيق أو تطبيقين لا تستخدمهما كثيرًا. يمكنك بعد ذلك التركيز بشكل أفضل على التطبيقات التي تريد الاحتفاظ بها وقضاء وقتك بوعي أكبر هناك. هناك الكثير من الأشياء الصغيرة الأخرى التي يمكنك القيام بها مثل إلغاء متابعة الأشخاص التي تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك ، كما أن متابعة الأشخاص الذين لا تتفق معهم سياسيًا أمر مهم أيضًا. 

كيف تجد التوازن بين كونك ناشطًا وطالبًا بينما تركز طاقاتك على حملة NoSo November وفي أي مكان آخر؟ كيف تجد روابط حقيقية لمجتمعك من خلال كل ذلك؟

إن تحقيق هذا التوازن ليس مجرد شيء لمرة واحدة - إنه عمل مستمر بالتأكيد. وهو بالتأكيد صعب. لقد كنت أفكر كثيرًا في كيفية القيام بذلك ، خاصة بعد قضاء عام في فجوة خلال COVID. دون أن أتحمل العديد من المسؤوليات ، قفزت إلى كل شيء مرة واحدة. لقد كان وجود الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها باستمرار أمرًا صعبًا للتكيف معه ، وهو يرتبط بالصحة العقلية. أنا أعاني من الصحة العقلية. أتأكد من إعطاء الأولوية لصحتي العقلية على العمل أحيانًا لأنني وجدت نفسي منغمسًا في العمل كما هو الحال فقط الشيء الذي يهم.  

بدأت في القيام بأشياء صغيرة مثل أخذ فترات راحة ، خاصة من هاتفي. بدأت في المشي إلى النهر مع فنجان من الشاي لمدة 10 دقائق ، أو تسجيل اليوميات في الخارج أو الذهاب في نزهة قصيرة. محاولة الحصول على لحظات قصيرة مدتها 10 دقائق. يمكن أن يجعل كل شيء يشعر بتحسن كبير بعد العمل لساعات متتالية.

أبدي فعل